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  • Watch Online / «Manual de autoinstrução para natação" M. Sitnikov: baixe fb2, leia online



    Sobre o livro: ano / Este livro é destinado ao autodidatismo de natação. Ao contrário da maioria dos manuais escritos por atletas e preparadores físicos, que, via de regra, ensinam imediatamente a natação esportiva, neste livro o objetivo principal é simplesmente ensinar o leitor a flutuar na água de forma independente. Aqui você não encontrará treinamento em natação competitiva e, se quiser se tornar um atleta-nadador, é melhor se inscrever em uma seção de piscina. Mas se o seu objetivo é deixar de ter medo da água e aprender a pisar nela, então este guia é para você. Outra diferença é que o livro se destina ao aprendizado independente da natação, sem ajuda externa. É claro que, em casos difíceis, o conselho de quem sabe nadar será útil, mas não é necessário. Muitas pessoas aprenderam a nadar sozinhas, nada de incomum aqui.